"¡Quiero Ser Mamá y No Sé Qué Hacer! 5 Consejos sobre fertilidad

Puede resultar desconcertante enfrentarse a dificultades para concebir, pero es importante recordar que no estás sola en este viaje. La educación convencional sobre la salud a menudo nos insta a evitar embarazos no deseados, pero rara vez se menciona que una de cada seis parejas que intentan concebir pueden enfrentar obstáculos en su camino hacia la paternidad. En medio de tus desafíos, es posible que te encuentres inundada de consejos, tanto bien intencionados como confusos, lo que puede dificultar discernir entre la realidad y la ficción. Aquí abordamos algunos mitos comunes sobre la fertilidad:

Mito 1: Los problemas de fertilidad son exclusivamente femeninos Se estima que hasta el 50% de las parejas que luchan por concebir enfrentarán algún factor de infertilidad relacionado con el hombre. Es vital no pasar por alto la evaluación del semen ni asumir automáticamente que la dificultad radica solo en la mujer. La fertilidad es un esfuerzo conjunto, y ambos miembros de la pareja deben buscar evaluación y apoyo adecuados.

Mito 2: La edad no afecta significativamente la fertilidad Aunque la salud y el bienestar general son fundamentales para la salud reproductiva, la edad sí desempeña un papel crucial. Tanto hombres como mujeres experimentan una disminución en la fertilidad con el paso del tiempo, pero esta disminución es más pronunciada y rápida en las mujeres. Con el envejecimiento, la cantidad y calidad de los óvulos de una mujer disminuyen, lo que puede afectar su capacidad para concebir. Es importante que las mujeres comprendan estos hechos y tomen decisiones informadas sobre planificación familiar.

Mito 3: Puedes quedar embarazada en cualquier momento del ciclo La ventana fértil, es decir, el período durante el cual es posible la concepción, abarca aproximadamente seis días antes de la ovulación. Conocer tu ciclo y realizar un seguimiento de la ovulación puede ser útil para optimizar tus posibilidades de concepción. Si experimentas ciclos irregulares o no tienes una ovulación mensual consistente, es crucial investigar y abordar cualquier problema subyacente.

Mito 4: Debes intentarlo durante un año antes de buscar ayuda profesional Aunque la mayoría de las parejas conciben dentro de los primeros 12 meses de relaciones sexuales regulares, hay circunstancias que justifican buscar ayuda profesional antes. Por ejemplo, si tienes 35 años o más, se recomienda buscar ayuda si no has concebido después de seis meses. Además, la presencia de ciclos menstruales irregulares u otros factores de riesgo también pueden indicar la necesidad de una evaluación temprana.

Mito 5: La posición durante el coito afecta las posibilidades de concepción Contrariamente a la creencia popular, la posición durante el coito no tiene un impacto significativo en las posibilidades de concepción. Los espermatozoides viajan al tracto reproductivo rápidamente después del coito, independientemente de la posición. Por lo tanto, no es necesario preocuparse por la posición específica durante el acto sexual en términos de concepción.

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Fuente: Fairhaven Health por la Dra. Lora Shahine