Olvidar dónde dejaste las llaves no significa que tengas Alzheimer. Pero cuando los olvidos empiezan a cambiar la vida cotidiana, la historia es diferente. En el Día Mundial del Alzheimer, conoce las señales que no deberíamos normalizar y los hábitos que pueden ayudar a reducir el riesgo de demencia.

Cremas, sérums y protector solar forman parte de muchas rutinas después de los 30. Pero hay una molécula que nuestro cuerpo produce naturalmente y cuya presencia en la piel cambia con el envejecimiento: el ácido hialurónico. ¿Tiene sentido consumirlo como suplemento? Esto es lo que sabemos.

La granada es conocida por sus antioxidantes, pero lo más interesante puede ocurrir después de consumirla. Sus polifenoles interactúan con la microbiota intestinal y pueden transformarse en urolitinas, metabolitos que hoy despiertan un creciente interés científico.