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Conoce estos 6 beneficios de la Melena de León y mejora tu estado de salud
El Hongo Melena de León (Lion's Mane) es un hongo comestible que crece en zonas frías cerca del Ártico. Se le conoce como Melena de León porque crece en forma de espinas que se acumulan dando un aspecto de globo y crece principalmente sobre troncos de diversos árboles como el roble, el nogal o la haya.
Por cientos de años ha sido utilizado en la Medicina Tradicional China como súper alimento ya que puede ser utilizado como tratamiento en diferentes padecimientos. Aquí te contamos algunos de ellos:
Por cientos de años ha sido utilizado en la Medicina Tradicional China como súper alimento ya que puede ser utilizado como tratamiento en diferentes padecimientos. Aquí te contamos algunos de ellos:
1. Demencia:
Dos compuestos activos del hongo melena de león, las hericenonas y las erinacinas, han sido estudiados por sus efectos en la salud cerebral. Una investigación divulgada en International Journal of Medicinal Mushrooms determinó que estas sustancias ayudan a estimular el crecimiento de las células cerebrales.
Por otro lado, estudios publicados encontraron que este suplemento natural protege frente a la enfermedad de Alzheimer, ya que disminuye los síntomas de la pérdida de la memoria y el daño neuronal.
2. Ansiedad y depresión:
Tanto la ansiedad como la depresión requieren un tratamiento personalizado con profesionales de la salud mental. Aún así, complementos como los extractos de hongo de melena de león se investigan como posibles tratamientos alternativos para abordar estos problemas.
Se ha comprobado que este suplemento tiene efectos antiinflamatorios que ayudan a modular los neurotransmisores asociados a los trastornos depresivos. Además, otros hallazgos señalan que mejora el funcionamiento del hipocampo, región encargada de las respuestas emocionales.
3. Salud cardiovascular:
El extracto del hongo melena de león parece disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas. En una investigación divulgada en Mycobiology, se observó que este ingrediente estimula el metabolismo de las grasas y disminuye los triglicéridos altos.
Asimismo, un estudio de probeta determinó que las sustancias contenidas en estos extractos disminuyen la oxidación del colesterol en la sangre. Así, se reduce el riesgo de eventos cardiovasculares graves, como el infarto de miocardio o el accidente cerebrovascular. Se requieren más evidencias, pero los hallazgos son prometedores.
4. Diábetes:
El hongo melena de león ha exhibido potencial para disminuir los niveles de glucosa en la sangre. Sus extractos parecen bloquear la actividad de la enzima alfa-glucosidasa, que descompone los carbohidratos en el intestino delgado. Lo anterior, según un estudio publicado en International Journal of Medicinal Mushrooms le confiere propiedades antidiabéticas.
5. Sistema Inmune:
Entre los beneficios del hongo melena de león, se encuentra su capacidad de fortalecer las funciones del sistema inmunitario. En particular, contribuyen a reducir la inflamación y la oxidación, dos factores que comprometen la inmunidad. Asimismo, estimulan el crecimiento de bacterias intestinales beneficiosas.
6. Salud digestiva:
Las propiedades antiinflamatorias del hongo melena de león actúan de forma positiva en el sistema digestivo, sobre todo en caso de enfermedad inflamatoria intestinal. Un estudio en Journal of Ethnopharmacology detalla que estos suplementos tienen propiedades antibacterianas que mejoran la digestión.
Entre otras cosas, fortalecen la microbiota intestinal, lo que disminuye el riesgo de enfermedades crónicas. A su vez, actúan como preventivo de úlceras en el estómago, de acuerdo con expertos de Changchun University of Chinese Medicine.
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Tomado de:Rohor, F. (2022, 26 enero). Hongos melena de león: beneficios y efectos secundarios. Mejor Con Salud. Recuperado 19 de abril de 2022, de https://mejorconsalud.as.com/hongos-melena-leon-beneficios-efectos-secundarios/