Suplementación Post Cirugía Bariátrica: Clave para una Recuperación Exitosa
La cirugía bariátrica es un procedimiento que transforma vidas al ayudar en la pérdida de peso y mejorar la salud en general. Sin embargo, después de la operación, el cuerpo experimenta cambios en la absorción de nutrientes, lo que hace esencial el uso de suplementos para evitar deficiencias y asegurar una recuperación adecuada.
En este blog, te explicamos por qué los suplementos son imprescindibles tras una cirugía bariátrica, cuáles son los más importantes y cómo incorporarlos a tu rutina diaria para mantener tu bienestar.
¿Por qué son necesarios los suplementos después de la cirugía bariátrica?
Los procedimientos bariátricos, como el bypass gástrico, la manga gástrica y el balón intragástrico, reducen el tamaño del estómago y, en algunos casos, alteran el tracto digestivo. Como resultado, el cuerpo absorbe menos nutrientes de los alimentos, aumentando el riesgo de deficiencias nutricionales.
Los suplementos garantizan que el organismo reciba las vitaminas y minerales esenciales para:
✅ Prevenir la desnutrición y la fatiga crónica.
✅ Mantener la salud ósea, muscular y del sistema inmunológico.
✅ Favorecer la cicatrización y recuperación postoperatoria.
✅ Evitar la caída del cabello y la pérdida de masa muscular.
Los suplementos esenciales después de la cirugía bariátrica
1. Multivitamínico Bariátrico Completo
Los multivitamínicos diseñados específicamente para pacientes bariátricos contienen dosis más altas de vitaminas y minerales esenciales, asegurando una absorción óptima.
🔹 Ejemplo recomendado: Multivitamínico de Bariatric Fusion®, diseñado para cubrir todas las necesidades nutricionales post-cirugía.
2. Vitamina B12
La absorción de la vitamina B12 disminuye drásticamente tras la cirugía, lo que puede causar fatiga extrema, debilidad y problemas neurológicos.
3. Hierro con Vitamina C
El hierro es fundamental para prevenir la anemia, una deficiencia común después de la cirugía. La vitamina C ayuda a mejorar su absorción.
🔹 Recomendado especialmente para mujeres en edad fértil y pacientes que han tenido bypass gástrico.
4. Calcio con Vitamina D
El calcio es vital para la salud ósea, y la vitamina D mejora su absorción.
🔹 Se recomienda tomar citrato de calcio en lugar de carbonato de calcio, ya que se absorbe mejor en pacientes bariátricos.
5. Proteína en Polvo
El consumo adecuado de proteínas es clave para la recuperación muscular y para evitar la pérdida de masa magra.
🔹 Licuados de proteínas como los de Bariatric Fusion® aportan una cantidad óptima de proteína en una fórmula fácil de digerir.
Consejos para una suplementación efectiva
✔️ Sigue las indicaciones de tu médico o nutriólogo especializado en cirugía bariátrica.
✔️ Toma tus suplementos diariamente, sin excepciones.
✔️ Prefiere suplementos diseñados específicamente para pacientes bariátricos.
✔️ Divide la ingesta de calcio y hierro para mejorar su absorción.
✔️ Hazte análisis de sangre regularmente para monitorear tus niveles de vitaminas y minerales.
Conclusión
Tomar suplementos después de la cirugía bariátrica no es opcional, sino una parte fundamental de tu proceso de recuperación y bienestar a largo plazo. Un plan de suplementación adecuado te ayudará a evitar deficiencias nutricionales, mantener tu energía y proteger tu salud ósea, muscular e inmunológica.
No descuides tu nutrición después de la cirugía. Asegúrate de contar con los mejores suplementos y sigue siempre las recomendaciones de tu especialista para lograr una vida saludable y llena de vitalidad.