Suplementos naturales para fertilidad: ¿cuáles funcionan y cómo combinarlos?

Si estás buscando un embarazo, tal vez ya probaste de todo… pero ¿y si el problema era la combinación de suplementos?

Suplementos naturales para fertilidad: ¿cuáles funcionan y cómo combinarlos?

Cuando estás intentando concebir, los suplementos pueden convertirse en un mar de opciones confusas. ¿Cuál elegir? ¿Cuáles realmente ayudan? ¿Se pueden tomar varios a la vez?

En este blog vamos a explicarte, sin rodeos ni fórmulas mágicas, qué suplementos para fertilidad tienen respaldo científico, para quién son útiles y cómo combinarlos de forma segura si estás en búsqueda de embarazo.

¿Funcionan los suplementos para fertilidad?

Sí, pero no todos. Los suplementos no son tratamientos milagrosos, pero pueden:

• Mejorar la calidad de los óvulos o del esperma

• Regular ciclos menstruales

• Apoyar la ovulación y el equilibrio hormonal

• Mejorar el ambiente reproductivo en ambos

La clave está en elegir los correctos, con ingredientes clínicamente estudiados y en dosis reales, como los que ofrece Fairhaven Health, marca especializada en salud reproductiva.

¿Cuáles son los mejores suplementos y cómo saber cuál necesitas?

Te compartimos los 4 más efectivos según tu caso (masculino o femenino):

1. FertilAid for Men

¿Para quién es? Hombres que quieren mejorar la calidad espermática.

Contiene L-carnitina, zinc, CoQ10 y vitaminas clave para apoyar:

• Conteo de espermatozoides

• Movilidad

• Morfología (forma)

• Salud testicular general

🧠 Lo puedes combinar con: OvaBoost (si tu pareja también está en tratamiento).

🔗 Lee más: ¿Cómo mejorar la calidad del esperma de forma natural?

2. OvaBoost

¿Para quién es? Mujeres mayores de 30 o con calidad ovárica disminuida.

Su fórmula incluye mio-inositol, antioxidantes, coenzima Q10 y ácido fólico activo, que ayudan a:

• Reducir el daño oxidativo en óvulos

• Regular ciclos

• Apoyar la maduración ovárica

🧠 Lo puedes combinar con: Myo+D-Chiro Inositol (si hay SOP o ciclos irregulares).

🔗 Lee más: ¿Se puede mejorar la calidad ovárica después de los 30?

3. Myo-Inositol + D-Chiro Inositol

¿Para quién es? Mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP), resistencia a la insulina o reglas irregulares.

Esta combinación ayuda a:

• Mejorar la sensibilidad a la insulina

• Regular la ovulación

• Reducir antojos, acné y caída de cabello

🧠 Lo puedes combinar con: OvaBoost o multivitamínico prenatal.

🔗 Lee más: Resistencia a la insulina, SOP y fertilidad: ¿cómo ayuda el inositol?

4. Multivitamínico Prenatal con folato activo

¿Para quién es? Todas las mujeres que estén buscando embarazo o ya lo lograron.

Aporta:

• Ácido fólico en forma activa (5-MTHF)

• Hierro, yodo, vitamina D y colina

• Apoyo para el desarrollo fetal desde el día 1

🧠 Lo puedes combinar con: Cualquiera de los anteriores.

¿Cómo combinarlos de forma segura?

🟠 Siempre revisa si los suplementos ya incluyen vitaminas que estés tomando por separado para evitar duplicidades (por ejemplo, ácido fólico o hierro).

Buscar un embarazo puede ser abrumador. Pero entender tu cuerpo y elegir los suplementos adecuados puede darte claridad, control y esperanza.

En Hi Vitamins seleccionamos fórmulas con respaldo clínico, limpias y sin rellenos, aptas para quienes buscan salud sin juegos ni placebos.